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虽然世界各地有数百万人服用钙和维生素D补充剂,但在着名的英国医学杂志上发表的两项新的研究评论表明,这些补充剂在预防骨折方面毫无帮助

在一项研究中,研究人员收集了来自世界各地的高质量分析,发现50岁以上的人从服用钙补充剂或在食物中摄入钙都没有看到任何好处

服用补品的人也容易发生骨折

一些科学研究发现服用补充剂的人可能风险较小,但其益处并不明显

研究人员写道:“饮食中的钙摄入量与骨折风险无关,也没有临床试验证据表明,从膳食来源增加钙的摄入可以防止骨折

” “钙补充剂预防骨折的证据很薄弱且不一致

”研究结论与美国卫生官员近年来提出的建议相吻合

2012年,一个特殊的政府工作组表示,没有足够的证据表明服用钙或维生素D补充剂,并在某些情况下建议不要使用补充剂

50岁以上的女性被告知每天摄入1,200毫克钙,50岁以下的女性每天摄入1000毫克钙

建议男性每天服用1000毫克,但70岁以上的男性服用1,200毫克

然而,大多数人没有得到足够的钙和医生建议补充剂,以确保他们的患者获得足够的钙

甚至不值得但是新的研究表明人们没有得到补充剂的帮助,事实上,钙补充剂实际上对某些人来说是危险的

“然而,在1000毫克/天剂量的钙补充剂的临床试验报告了不良反应,包括心血管事件,肾结石和急性胃肠道症状住院,”研究人员写道

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在第二项研究中,研究人员发现,通过骨矿物质密度评估,摄入钙量最多的人似乎骨骼略强

然而,这并没有导致骨折更少

在回应研究结果的社论中,瑞典乌普萨拉大学的Karl Michaelsson博士呼吁重新评估标准补充实践

迈克尔森写道:“对老年人这种大规模药物治疗的证据的重要性现在很有说服力,现在肯定是重新考虑这些有争议的建议的时候了

” - 特写图片:Thinkstock

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