img

云顶现金棋牌下载

根据纽约Yeshiva大学阿尔伯特爱因斯坦医学院的研究人员的说法,定期运动,适度饮酒和观察你吃的东西对你达到世纪标记的几率没有影响研究人员研究了近500名年龄在95到109岁之间的人

并将它们与同一时期出生的3,000多人进行了比较他们发现那些长寿的人生活,喝酒和吸烟的人和那些没有长寿的人一样,并且运动量很小,而且很可能周三在美国老年病学会杂志网络版上发表的研究结果表明,保护长寿基因在生活长寿Nir Barzilai时可能比生活方式行为更重要,Nir Barzilai MD,Ingeborg和Ira Leon Rennert老龄化研究主席和爱因斯坦老龄化研究所所长,以及他的同事们采访了477 As hkenazi独立生活,年龄在95岁或以上的犹太人 - 其中75%是女性参与者参加了该学院的长寿基因项目,这是一项正在进行的研究,旨在了解为什么百岁老人的生活只要他们这样做

创始人组,Ashkenazi犹太人在遗传上比其他人群更统一,更容易发现存在的基因差异老年参与者被问及他们70岁时的生活方式,被认为是他们成年后大部分生活方式所代表的生活方式的代表

回答了有关他们的体重和身高的问题,以便研究人员可以计算他们的体重指数(BMI)参与者还提供了有关他们饮酒,吸烟习惯,身体活动和饮食的信息

为了将这些人与一般人群进行比较,使用的团队来自超过3,100名与百岁老人同时出生的人的数据在参与全国健康和营养检查调查时,他们在1971年至1975年间进行了检查研究人员发现,总的来说,在BMI,吸烟,身体活动或饮食方面,具有特殊寿命的人没有比对照组更健康的生活方式选择他们发现27%的老年妇女和一般人群中同等比例的女性尝试低热量饮食在长寿男性中,24%的人每天饮酒,而一般人口只有22%

男性百岁老人的百分比报告经常进行中等强度的运动,相比之下,对比组中有57%的男性“在我们百岁老人的先前研究中,我们已经确定了发挥特定生理效应的基因变异,例如引起显着升高的水平高密度脂蛋白或“好”胆固醇,“Barzilai博士说,他也是爱因斯坦的医学和遗传学教授

“这项研究表明,百岁老人可能拥有额外的长寿基因,有助于缓解他们对抗不健康生活方式的有害影响

”然而,该研究确实发现超重百岁老人的肥胖率往往低于对照组

尽管男性和女性百岁老人与一般人群中的同龄人一样可能超重,百岁老人肥胖的可能性显着降低,只有45%的男性百岁老人肥胖,而对照组只有121%;对于女性来说,96%的百岁老人肥胖,而对照组只有162%这两种差异具有统计学意义“虽然这项研究表明百岁老人可以肥胖,吸烟并避免运动,但对于我们大多数人来说,这些生活习惯不是好的选择

没有家长的长寿史,“Barzilai医生说道

”我们应该注意自己的体重,避免吸烟,一定要运动,因为这些活动已被证明对一般人群有很大的健康益处,包括更长的寿命“评论家认为,个人本身过着比其他人更健康的生活,而这对于长寿来说更为重要虽然长寿基因可以保护百岁老人不受坏习惯影响,但绝大多数人依赖于更健康的生活方式选择 Barzilai教授强调,研究并不意味着大多数人可能过着不健康的生活,并且最终不期望付出代价

“尽管这项研究表明百岁老人可能肥胖,吸烟并且避免运动,但这些生活习惯对大多数人来说都不是好的选择

我们这些没有长寿家族史的人,“他告诉电讯报”我们应该注意自己的体重,避免吸烟并确保运动,因为这些活动已被证明对一般人群有很大的健康益处,包括更长的寿命,“Barzilai说,当他在电视上露面时,一名男子在星巴克给他打电话并说他再也不会锻炼了,因为他的祖母已经活到102岁时,他感到震惊

研究中的一群百岁老人说他们认为好基因是他们能够长寿的主要原因,其次是饮食和身体活动

令人惊讶的是,“上帝,宗教或灵性”没有得到很多信任,研究中仅有7%的女性和25%的男性被引用美国人口普查局估计,2010年美国有近425,000名年龄在95岁或以上的人,这只是美国6500万65岁以上成年人的一小部分

ã - 在网上:

News